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八撇步，父母不偏心

　　　　　　　　　　　　作者/王意中（王意中心理治療所所長）

「偏心、不公平」有時是孩子心理的一種感受，大人從對待孩子中，學習如何公平不偏心，無疑是種自我覺察與問題解決的親職教養過程。當孩子說大人偏心、不公平，怎麼辦？

建議1：提醒自己平衡的招呼舞步

有時孩子覺得父母偏心、不公平，往往來自於：

為什麼你總是先和姊姊說，不是對我說；為什麼你總是先問弟弟，不先問我。建議您，在即將與孩子對話時，隨時提醒自己在說話與招呼的次序上，平衡一下順序。有時先叫姊姊，後叫弟弟；有時先叫弟弟，後叫姊姊，孩子會覺得舒服些。

建議2：仔細收藏溫馨的約會時光

在孩子眼中，有時看待父母與其他手足的關係，總容易覺得大人特別關心對方；有時孩子希望父母給自己的關注是全部，而不是兄弟姊妹剩下的。其實日常生活中，蘊藏著許多零碎的時光，足以讓父母選擇與孩子其中之一，進行親子兩人的約會獨處時光。對孩子來說，小小的兩人約會獨處，是大大的幸福享受。

建議3：感受全家行動的揪團凝聚

為了減緩孩子太過於注意父母對誰比較公平、比較偏心，父母可嘗試另一種生活選擇：以全員出動、揪團號召的方式，讓孩子們能感受到全家共同體驗的凝聚感，降低對於個別需要被注意的感受。

建議4：讚美聚焦手足的美好優勢

當孩子常掛著父母「偏心、不公平」的言語，多少也反映孩子較聚焦在父母如何看待彼此，而忽略了手足之間的美好相處。建議父母儘量將正向能量與手足之間的關係做連結，多引導孩子去看見對方與自己的好關係。

建議5：腦力激盪問題的解決妙計

有時孩子抱怨父母偏心、不公平，是因為父母在處理手足爭執或衝突時，覺得自己受到不平的對待。而這可能來自於父母不假思索的要求，例如「你是哥哥，就讓弟弟嘛！」當孩子彼此之間發生爭吵時，父母不用急著馬上介入，先觀察孩子如何解決。如果一段時間後，發現孩子還無法解決，此時再引導或提供適合孩子的解決方式。

建議6：傾聽同理孩子的偏心感受

有時父母對於孩子老愛抱怨「偏心、不公平」，很容易顯得不耐，進而習慣以理所當然的語氣回應：「你是姊姊，本來就應該讓弟弟。」這些看似義正詞嚴，其實聽在孩子耳裡，無疑是將親子溝通的門重重的拉下。建議您嘗試去體驗孩子對於父母偏心可能存在的感受，試著幫孩子說出心裡的感受：「媽媽猜，是不是我常常抱弟弟，你覺得我很偏心，所以嫉妒，甚至於難過？」

建議7：表達陳述公平的內心想法

當孩子常脫口說出：「偏心、不公平」，您可以反問孩子什麼是公平？試著讓孩子說說看自己的想法。從孩子的陳述當中，可以讓我們仔細推敲並了解孩子的公平概念是否成熟。當然，讓孩子合理的說出心中的抱怨，總是一扇情緒的抒解窗口。或許，在孩子的想法表達中，還真能讓我們看見：自認的公平，還真不公平。

建議8：父母彼此細心的體貼關注

當孩子說「偏心、不公平」時，父母也許會理直氣壯的認為「手心、手背都是肉」，哪來的偏心不偏心？但話題一轉，想想另一半比較疼誰？愛誰？護誰？您似乎又會斬釘截鐵的表示「你媽媽最疼弟弟」、「你爸爸最愛姊姊」之類的話。請記得，不要刻意在孩子面前說誰疼誰。這些話語，在孩子的耳際反覆傳來傳去時，其實很容易讓孩子在心中對於父母存在著不同的感受，當然偏心、不公平的感覺就油然而生。

（本文摘自《親子天下》第22期〈家，變了，如何重塑家庭力？〉）