【元氣周報／記者戴定國／譯寫】
我們都自以為懂得怎樣去愛，卻因此漸漸與愛背離。 要與異性建立良好關係並不容易，它理所當然需要經營。 許多時候我們努力不夠，但不管多用心經營，不僅錯誤， 且往往以主觀思維和態度破壞彼此關係。
大家見過很多分手例子，其中有戲劇性的「曇花一現之戀」， 也包括持續很久的平淡分手，誰在破壞彼此關係？ 可歸納出10大因素。
1、你想扮演贏家
感情的致命殺手之一，就是競爭的慾望。在競爭關係中， 人們往往只想著怎麼得到好處，佔上風，抓住對方的把柄。 如果你覺得有些事不能告訴方，因為對方會以此抗拒， 那你們就處於競爭關係－最好不要持續太久。
2、你的不信任感
感情生活中有兩種信任感十分重要。 一是相信伴侶不會欺騙或傷害你，且知道對方確可信任。 另一種是相信、知道伴侶不會因為你的一句話而離開或不愛你。
如果第二個信任已不存在， 不論你們其中哪一人利用對方的信任而做出有害的事， 或其中一人認為對方會這樣，你們的關係已經結束， 即使拖延十年才分手。
3、你不願意表達
有人把煩惱或失望埋藏心底，也許不想傷害伴侶，也許想佔上風（ 例如：不告訴你，讓你摸不著頭緒）。
即使短期內能改善事情，但長久會侵蝕感情的根基。 小事情會變成大麻煩，是因伴侶沒有先知先覺，更糟的是「 先知後覺」，知道卻認為不會有問題。保持沉默，反映缺乏信任感。 ，那是感情結束的主因。
4、你不願意傾聽
傾聽，而且是真正的傾聽，很難。聽到批評，我們總想要辯護， 這很正常。所以我們通常會打斷別人的解釋， 為自己找理由或暗地準備防禦，而沒有聽別人把話說完。
但你的伴侶值得你主動傾聽，甚至聽出日常閒聊裡的暗示， 去發現對方的夢想和心願（對方可能還不自覺）。
5、揮霍如單身時
單身時，你可以在任何時候買任何想買的東西，幾乎不用考慮將來， 你是唯一須承擔後果的人。
當你和某個人交往一段長期，這就是麻煩了。你的伴侶和你的孩子， 將會是你開銷時首要考慮因素，先考慮家庭必要開支，還有餘錢， 再一起討論花掉它的最好辦法。無論如何，伴侶間需要更多溝通。 若你花錢有如鈔票都是你的，那感情就完了。
有男性部落客指出：「我們是很好應付的， 如果你們少上幾堂健身課，我們甚至會買那些該死的衣服給你們！」
6、總是害怕分手
在真正愉快的伴侶關係中，沒有人會害怕分手。如果你害怕， 肯定某個地方出錯了。通常來說，錯誤的是恐懼本身， 它不僅洩漏信任的不足，也洩漏自信和自尊心的缺乏； 你把更多精力用來維持表面幸福，而不是去塑造自己， 這樣的事吃力不討好，你的伴侶遲早會警覺並離開你。
7、總是過於依賴
伴侶關係中的支持和依賴，有一條微妙的界線。 如果你過於依賴伴侶，沒有對方就不能生活，那麼你已越界， 壓力會讓對方產生怨隙。若你期望伴侶帶給你一切， 你卻什麼都不能給予，你已處於麻煩中。
8、總是指望幸福
感情不好的跡象，就是雙方都希望能使對方快樂， 或讓對方給自己快樂。這是不現實的期望，沒有人能使你快樂， 除了你自己。
感情生活不會只有快樂，當你心煩、痛苦、沮喪或憂傷時， 能夠依靠某個人，遠比總是快樂還要重要。 如果你期望伴侶能帶來快樂，或因你的伴侶不能給你快樂而失望， 那你們的感情將不會順利。
9、你從來不爭吵
偶爾一次良性爭吵是必需的，中國俗諺「床頭吵，床尾和」 是有道理的。如果有一次不愉快的爭吵，它能回過頭幫助伴侶雙方， 看清已存在但未知的問題，幫助你們遠離激戰，直到你越過臨界線。
夫妻間不爭吵是害怕衝突，這反映出信任感缺乏和恐懼的根源。 這不是好事。有時候，爭吵能在小事變成大事前把它引出， 而且爭吵能把人類正常情感的生氣表達出來。 你們的感情必須堅固到能包容全部，而不只是快樂。
10、相愛容易相處難
對於感情，有兩種嚴重的錯誤心態。一種認為感情很容易， 如果真心相愛並打算在一起，問題就迎刃而解。另一種認為， 任何值得擁有的都很難得到，來之不易才值得擁有。 這兩種人都不會去經營感情。
認為太簡單的人，覺得不需做任何事；認為很艱難的人，努力過後， 反而不覺得「得來不易」。兩種情況都會很快令你疲憊不堪， 前者的問題沒有如預期消失，後者的難題持續消耗精力。 不需要任何經營的感情，絕不會更好。
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