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放下就是解脫
有一個小學老師在偏遠的鄉里教書，這天，他來到自己班上的教室，問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊」
小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。

老師接著便發給每人一個袋子，說：「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一週，曾有那些人得罪過你他到底做了怎麼樣可惡的事想到後，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份，你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭，每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」
學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。
第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。
一天過去了，兩天過去了，三天過去了…，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。
終於，有人提出了抗議「老師，好累喔」老師笑了笑沒說話，立刻又有人接著喊：「對啊每天背著這些石頭來上課，好累喔」
這時，老師終於開口了，她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」
孩子們有些訝異，老師又接著講：「學習寬恕別人的過犯，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了…」
這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。
袋裡裝入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。
假如你有寫上我名字的石頭
你知怎樣做…
感謝主，我很喜歡一句名諺：「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」
懂得「放下」，何等自在。
請傳閱，或許今天正有人需要它！
相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，就是「戀愛看的是對方的優點」，而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。
資料來源：勵志小故事

 
有個小弟在腳踏車店當學徒，有人送來一部故障的腳踏車，小弟除了將車修好，還把車子整理的漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉，後來雇主將腳踏車領回去。
第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班。

原來出人頭地很簡單，吃點虧就可以了。
　
有個牧場主人，叫他孩子每天在牧場上辛勤的工作，朋友對他說：「你不需要讓孩子如此辛苦，農作物一樣會長得很好的。」
牧場主人回答說：「我不是在培養農作物，我是在培養我的孩子。」
原來教育孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了。
有一個網球教練對學生說：「如果一個網球掉進草堆，應該如何找？」
有人答：「從草堆中心線開始找。」
有人答：「從草堆的最凹處開始找。」
有人答：「從草最長的地方開始找。」
教練宣布正確答案：「按部就班的從草地的一頭，搜尋到草地的另一頭。」
原來尋找成功的方法很簡單，從一數到十不要跳過就可以了。
有一家商店經常燈火通明。
有人問：「你們店裡到底是用什麼牌子的燈管？那麼耐用。」
店家回答說：「我們的燈管也常常壞，祇是我們壞了就換而已。」
原來維護保持的方法很簡單，只要勤勞就可以了。
住在田邊的青蛙對住在路邊的青蛙說：「你這裡太危險，搬來跟我住吧！」
路邊的青蛙說：「我已經習慣了，懶得搬了。」
幾天後，田邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發現牠已被車子壓死，暴屍在馬路上。
原來掌握命運方向的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。
有一隻小雞破殼而出的時候，剛好有隻烏龜經過，從此以後小雞就背著蛋殼過一生。
原來脫離沉重的負荷很簡單，放棄固執成見就可以了。
有幾個小孩很想當天使，神給他們一人一個燭臺，叫他們要保持光亮。
結果一天兩天過去了，神都沒來，所有小孩已不再擦拭那燭臺，有一天神突然造訪，每個人的燭臺都蒙上厚厚的灰塵，只有一個小孩一直被笑他是笨小孩，因為神沒來，他也每天都擦拭，結果只有這個笨小孩成為了天使。
原來當天使很簡單，只要實實在在去做就可以了。
有隻小豬，向神請求做祂的門徒，神欣然答應，剛好有一頭小牛由泥沼裡爬出來，渾身都是泥濘。
神對小豬說：「去幫牠洗洗身子吧！」
小豬訝異的答道：「我是神的門徒，怎麼能去侍候那髒兮兮的小牛呢！」
神說：「你不去侍候別人，別人怎會知道，你是我的門徒呢！」
原來待人接物很簡單，只要真心付出就可以了。
有一支掏金隊伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快樂的走著，別人問：「你為何如此愜意？」
他笑著：「因為我帶的東西最少。」
原來快樂很簡單，需求少一點，懂得知足就可以了。
有一個人去應徵工作，隨手將走廊上的紙屑撿起來，放進了垃圾桶，被路過的口試官看到了，因此他得到了這份工作。
原來獲得賞識很簡單，養成好習慣就可以了。
原來人生也很簡單～只要能懂得「珍惜、知足、感恩」，你就擁有了生命的光彩。
資料來源：勵志小故事

 
很久很久以前，人類都還赤著雙腳走路。
有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行，因為路面崎嶇不平，有很多碎石頭，刺得他的腳又痛又麻。

回到王宮後，他下了一道命令，要將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。
他認為這樣做，不只是為自己，還可造福他的人民，讓大家走路時不再受刺痛之苦。
但即使殺盡國內所有的牛，也籌措不到足夠的皮革，而所花費的金錢、動用的人力，更不知凡幾。
雖然根本做不到，甚至還相當愚蠢，但因為是國王的命令，大家也只能搖頭歎息。
一位聰明的僕人大膽向國王提出建言：「國王啊！為什麼您要勞師動眾，犧牲那麼多頭牛，花費那麼多金錢呢？您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢？」
國王聽了很驚訝，但也當下領悟，於是立刻收回成命，改採這個建議。據說，這就是「皮鞋」的由來。
想改變世界，很難；要改變自己，則較為容易。
與其改變全世界，不如先改變自己--「將自己的雙腳包起來」。
改變自己的某些觀念和作法，以抵禦外來的侵襲。
當自己改變後，眼中的世界自然也就跟著改變了。
如果你希望看到世界改變，那麼第一個必須改變的就是自己。
「心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就改變；習慣改變，人生就會改變。」
資料來源：勵志小故事

認清自我，馬力全開
自從被白人驅趕到保護區之後，印第安人一直過著貧困的日子。直到這一天，他們終於時來運轉，經過準確的探勘，證實在劃歸印第安人的土地底下，蘊藏有大量的石油。
消息一經傳出，各大公司蜂湧而至，爭相出高價欲向擁有保護區的酋長買下石油的探採權。在白人的指引之下，一夜暴富的印第安酋長決定一改乘坐光馬背的習慣，訂購了一部最高級的凱迪拉克大轎車。

轎車在眾族人豔羨的目光中由拖車運至。酋長端詳了他的新寵座駕許久，終於研究出如何駕馭這部轎車的方式。酋長要族人牽來兩匹馬，將馬兒拴在凱迪拉克的前保險桿上，由馬匹來拖著大轎車前行。
雖然由駕駛座內揮鞭控制馬匹的速度時有擋風玻璃隔著，確實有些不便，但想到白人們說這部轎車是身份與地位的表徵，而且美國總統也是乘坐同型的轎車，酋長勉強接受操控上的不便，每天駕著這部由兩匹馬拉著的凱迪拉克，在四周的印第安村莊中炫耀他的財富。
人飽暖而後知榮辱，有錢後的酋長開始學習英文，想要成為跟得上時代潮流的人。待他稍稍看得懂英文後，有天心血來潮，打開那部轎車隨車所附的操作手冊來閱讀。不看則已，一看之下，不禁令酋長火冒三丈。
原來操作手冊上清楚地說明，這部大轎車擁有兩百六十匹馬力。酋長登時恍然大悟，難怪他一直覺得這轎車雖然高級，但跑起來的速度遠不及以前自己的舊馬車，原來問題出在這裡，這部大轎車應該附贈有兩百六十匹馬兒來拉，才能使這龐然大物跑得飛快。心想：那些白人做生意不老實，竟然扣下了附贈的馬匹。
稍通英文的酋長立時寫了封火爆的抗議信寄給汽車公司，要求對方賠償他應得的馬匹。凱迪拉克公司接獲這封莫名其妙的信，雖然不明信中所指為何，倒也不敢怠慢客戶，馬上派了一位專員前去瞭解狀況。
專員到了印第安酋長的保護區，見到那輛保險桿前拴著兩匹馬的凱迪拉克，更是一頭霧水。酋長暴怒地質問他，為何沒將兩百六十匹馬兒同時帶來。折騰了大半天，汽車公司的專員才稍稍進入狀況，便問酋長：「這部車的鑰匙呢？」
酋長搖頭答道：「什麼鑰匙？沒見過。」
專員笑著嘆氣，解下保險桿上的馬，請酋長坐進後座。他從手套箱中取出那部車的鑰匙，插進鎖孔輕輕一扭，蘊藏在引擎中的兩百六十匹馬力，立即隨著低沈的排氣管聲隆隆作響。
專員向酋長點頭致意，扳下排檔桿，腳下油門猛地一踩，輪胎發出刺耳的摩擦聲，這部大轎車首次由兩百六十匹馬力驅動，全速奔馳而去。
這一則故事，是否讓您在笑聲中感受到幾許的悲哀，是否在譏嘲這位無知的印第安酋長之餘，亦深深感到被嘲諷的正是自己。
我們每個人與生俱來有著無限的潛能，終其一生卻只用兩匹馬兒的動力，在驅策自己這部性能絕佳的豪華大轎車。
這樣的困惑一直存在著，從我們的長輩到我們身上，當然您絕不願它再延續至自己所寶愛的下一代。問題之所以存在，或許正如故事中所述，我們一直未能找到足以開啟全部馬力的那把鑰匙。
改變自己的觀念，加入一個成功的環境；多看一些足以啟發自我的好書用盡您所能想到的好主意，來尋求足以激發您潛能的方式。讓自我設限的想法在您身上結束，為下一代營造無限成功機會的新領域。
但願此則故事能成為您自己這部凱迪拉克的鑰匙，經由您的省思，只需輕輕扭轉您的態度，點燃邁向成功的動能，讓您全力以赴，絕塵而馳。
資料來源：勵志小故事

 
古時有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。

婦人氣得跳腳大罵，罵了許久，高僧也不理會。
婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。
婦人終于沈默了。高僧來到門外，問她︰你還生氣嗎？
婦人說︰我只為我自己生氣，我怎么會到這地方來受這份罪。
連自己都不原諒的人怎么能心如止水？高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問她︰還生氣嗎？
不生氣了。婦人說。
為什麼？
氣也沒有辦法呀。
你的氣並未消逝，還壓在心裡，爆發后將會更加劇烈。高僧又離開了。
高僧第三次來到門前，婦人告訴他︰我不生氣了，因為不值得氣。
還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧︰大師，什麼是氣？
高僧將手中的茶水傾洒于地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。
何苦要氣？氣便是別人吐出而你卻接到口裡的那種東西，你吞下便會反胃，你不看他時，他便會消散了。
氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。
夕陽如金，皎月如銀，人生的福祉和快樂尚且享受不盡，那裡還有時間去氣呢？

 
某人很吃力地在鋸一堆木頭，因舊的尚未鋸完，新的又送來，致愈堆愈多， 不得已只有再三延長工作時間。
有人好心提醒他：「因為鋸子鈍了，所以效率甚差，只要將鋸子磨利，即可改進日益惡化的情況。」

該人頭也不回答：「工作都忙得做不完了，那有時間磨鋸子？！」
好心者仍不死心，問道：「那你何時有空磨利鋸子？」
該人有氣無力應道：「等我鋸完這堆木頭再說。」
看起來像是個笑話，但在企業內類似情況比比皆是：某企業總經理慨嘆現有幹部多不勝任，必須加強教育訓練，乃責成人事單位籌辦。
人事單位如火如荼地趕出了課目、講師、時程送核。
結果總經理批示：目前旺季趕貨，為免影響產銷，宜延至淡季再辦。
到了淡季，人事單位又原案送呈。孰料，總經理只批示：緩議。並末說明理由。
人事單位由高階主管囗中隱約得知原意竟是：生意不好，獲利衰退，那有閒錢辦訓練？
原來，許多企業對教育訓練的重視，不過是心血來潮的囗號罷了，又如何能怨人才不濟與不繼呢？
某工廠一直延誤交貨，但訂單不但末超過產能，每月實際產量不過產能的 60%多，令老闆十分不滿。而廠長一貫的理由為「機器故障率太高」。
老闆終於按捺不住，責問廠長：「為何不徹底檢修機器，降低故障率？」
廠長一副無奈狀，攤手道：「趕貨都來不及了，連假日都在加班，那能停機檢修？」
老闆質疑道：「不是可利用夜間下班時閒檢修嗎？」
廠長委屈道：「白天連加班已累了一天」
老實說，就算白天班斷然停機檢修也值得。
癥結在有沒有心根本解決交期延誤的問題；否則，所有解釋都是自欺欺人的藉囗。
不少人為了進修，買了不少好書，也希望能靜下來詳細批讀，故置於書櫃，並下定決心：「有空時，要好好讀一些書。」
於是，書愈買愈多，時間卻愈來愈少，永遠抽不出空讀書。
有什麼事比先磨利鋸子更重要呢？
資料來源：勵志小故事

 
阿慶夫婦經營麵店，生意不錯。
看專科剛畢業的兒子當兵回來後，找不到什麼好工作，建議他：做小吃比較賺錢，拿原有店面做早餐店。

兒子嫌老麵店裝潢不夠雅致，認為年輕人開的早餐店應該要有自己的風格。
兩老為了兒子前途，花了一筆錢在附近為兒子頂下一間早餐店。
兒子為裝潢幾坪的店面就花了五十萬元，裝潢費也由兩老埋單。
不到三個月，兒子大嘆「做不下去了」，做早餐店四點鐘前要起床，他有時會與朋友混夜店，早上根本不能夠起床開店，三天打魚、兩天曬網，累積不了常客，他「痛不欲生」的想要收攤。
兩老捨不得裝備全都泡湯，早上替兒子起來賣早餐，中午到晚上還要煮麵，工作過度，老父差點過勞死，只好忍痛收掉。
兒子說他想要做比較自由的工作，兩老又弄了一部計程車，開了半年後，只換來一疊未繳的罰單，連車也沒了。
因為兒子在等排班時，和前輩們學會賭牌，賭贏了自覺不必載客，賭輸了則沒心情載客，最後把車也抵押掉了。
「我們以前很苦，想讓他好過一點，讓他多讀點書，也努力幫他在事業上鋪路，怎麼他會變成這樣呢？」
身為老銀行主管的老張，在女兒大學畢業後…就用自己的人脈安排她進「友行」當理財專員。
女兒當上班族後每天都衣著光鮮，熱愛出入時尚派對，老張引以為榮。
他以為，女兒吃住都是家裡的，多買些東西有什麼關係？
不過，某天一時好奇偷偷拆封女兒的信用卡帳單，老張的血壓一時升高…她竟然欠了銀行二十萬元！
他精明的腦袋一算，怎麼得了，信用卡的循環利率是高利貸啊！
仔細詢問女兒，才發現他看見的只是其中一張卡，還有另外五張！
欠債…總共有一百萬元。
他跟女兒說，爸爸先幫妳還，那妳每個月要從薪水中還錢給我，而且還要加上「銀行公布之最低利率」的利息，他想，這應該是『雙贏』了吧。
不過事情沒有他想的那麼簡單，女兒每個月薪水根本不夠還，不多久他又發現，女兒連續又刷爆三張信用卡，他說，他遲早有一天會為了女兒買的名牌貨而中風。
許多父母成長過程辛苦，所以希望能提供小孩「無後顧之憂」的物質享受，為他設想未來，然而，卻養育了一大群年紀不小卻還在當「寄居蟹」的孩子們。
這已經是美國、日本、臺灣等大都會中很普遍的問題了。
有一位美國的心理學家 Wendy Mogel 說得好：「家長一味要孩子比其他的孩子好，卻不教他們怎樣做個好孩子，結果孩子都被寵壞了。對自己的一切都很講究，但對別人的任何感受都麻木不仁。」
有一位心理學權威也曾說過：「過度溺愛和要求完美對孩子的傷害，和精神虐待與暴力相向所產生的負面影響，足以等量齊觀。」
做牛做馬的父母們，真該冷靜想想，什麼該幫忙，什麼不該幫忙，他的人生是他自己的，在他做錯事時，若有辦法忍住暫時袖手旁觀，而不是急著出去代打，恐怕他的人生會多出一番韌性來。
他會在自力更生的奮鬥過程中，學會「給」不會比「取」不愉快。
只有自己追求的人生，才是自己的。
父母的手，只是推動搖籃的手。

沒有傘的孩子才會努力奔跑！這句話太有哲理了！
今天的這個故事，有兒子的讓兒子看看，沒兒子的讓女兒看看，會很受益：
　　當父親嘆著氣，顫抖著手將四處求借來的4533元遞來的那一刻，他清楚地明白交完4100元的學費、雜費，這一學期屬於他自由支配的費用就只有433元了！
　　他也清楚，老邁的父親已經盡了全力，再也無法給予他更多。
　　“爹，你放心吧，兒子還有一雙手，一雙腿呢。”　

 
一個禪者在河邊打坐時，聽到掙扎的聲音。睜開眼睛一看，是一隻蠍子正在水裏掙扎。
他伸手把它撈上來，被蠍子豎起的毒刺蟄了一下，他把蠍子放到岸上，繼續打坐。

過了一會兒，他又聽到掙扎的聲音，睜開眼睛一看，蠍子又掉到水裏了。
他又把牠救上來，當然又被蟄了一下。他繼續打坐。
過了一會兒，他又有了相同的不幸遭遇。
旁邊的漁夫說：「你真蠢，難道不知道蠍子會蟄人嗎？」
禪者：「知道，被它蟄三次了。」
漁夫：「那你為什麽還要救牠？」
禪者：「蟄人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不會因為它的本性而改變。」
這時，他又聽到掙扎的聲音。一看，還是那只隻蠍子。
他看著自己腫起來的手，看看水裏掙扎的蠍子毫不猶豫地再次向牠伸出手去。
這時，漁夫把一個乾枯的樹枝遞到他手上。禪者用這根樹枝撈起蠍子，放到岸邊。
漁夫笑著說：「慈悲是對的，既要慈悲蠍子，也要慈悲自己。所以，慈悲要有慈悲的手段。」
保護好自己，才有資格善待別人。
我很喜歡這個故事，這讓我想到人們常說的一句話：「這年頭，好人難做」。
是啊，好人行善，是他的本性。
但行善的對象卻不一定也是善的；行善的結果也不一定是善果。
為什麽會這樣呢？
正如漁夫所言：「慈悲要有慈悲的手段。」
「慈悲是對的，既要慈悲蠍子，也要慈悲自己。」
實際上是在提醒我們：首先要對自己負責，才能真正做到對其他人負責。
很難想像：一個連自己都照顧不好的人，怎麽可以照顧好別人？
保護好自己，才有資格和能力去善待別人。
資料來源：勵志小故事

外科醫生用「左手」吃飯、內科醫生使用「小湯匙」吃飯 免疫權威醫生 吃飯絕不喝水



多慣用右手的外科醫生，吃飯時會刻意用左手；有些專攻代謝或是糖尿病的內科醫生，則會用小湯匙吃飯；被譽為「免疫權威」的醫生，吃飯時絕對不喝水。

外科醫生用「左手」吃飯、內科醫生使用「小湯匙」吃飯，他們之所以如此注重飲食細節，全是為了提升工作表現，可說是一種職業病。

外科醫生的工作需要雙手並用，為了磨練雙手的手感，才會以非慣用手吃飯。我有一陣子也用左手吃飯（我的慣用手是右手）。

此外，專攻糖尿病的內科醫生為了避免自己罹患糖尿病，刻意用小湯匙吃飯，放慢進食速度。以大湯匙狼吞虎嚥、媲美大胃王的進食方式，是導致糖尿病和肥胖問題的捷徑。
從某方面來說，用小湯匙吃飯也等於實踐了「放慢進食速度」與「細嚼慢嚥」。
吃飯時不喝水 = 促進唾液自然分泌
至於被譽為「免疫權威」的醫生，吃飯時絕對不喝水的原因其實相當簡單，因為水分會稀釋口腔裡的唾液。只要口中有食物就不喝水，仔細咀嚼促進唾液分泌。由於唾液可以提升免疫力，因此提升免疫力最快的方法就是，細嚼慢嚥，幫助唾液分泌。
另一方面，高血壓專科醫生吃飯時特別注重鹽分攝取量。大家都知道，攝取過量鹽分會引起高血壓。專門治療高血壓的醫生都會告訴病患，日常飲食要減少鹽分用量，所以他們自己吃飯時也會吃得較清淡。而且會改用較多辛香料，例如胡椒、辣椒、芥末、山葵、大蒜、香草等，不僅能彌補減少的鹽分用量，還能增加料理調味的多樣性。
向這些專業醫生看齊，改善你的飲食習慣吧！