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三層式穿法：舒適(Comfort)、保暖(Warm)、保護(Lay)

(1)裡層：維持皮膚表層溫度及舒適，須貼身才能充分發揮保暖的功用，且不會造成過度摩擦，

選擇時注意貼身應適切而勿過緊。可選擇PP材質製品。

(2)中層：中間層服裝主要提供保暖功能。選擇中間層服裝時應注意調節性與方便性。

可選擇羊毛、羽毛和Pile類製品。

(3)外層：外層服裝提供隔絕冷、熱、防風、防水的保護功能。應以方便活動、容易穿脫為原則。

2. 服裝搭配

(1)帽子：頭部散熱達全身的60%，保暖舒適的帽子可減少體溫散失、遮陽、並保護頭部。

選擇包括PP頭套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、頭盔、斗笠等。

帽子仍是採用三層穿法，保暖用的帽子要連耳朵一起保護。

(2)上衣：內層用排汗易乾的材質，應較貼身，如PP內衣。

中層的選擇如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好，收藏體積小，但怕水，透氣性差。

Pile增加空氣層，保暖效果好，但會透風 ; 新的設計有些加上一層防風材料，但盡量勿選擇

外套與中間層衣服不能分開的製品。

外層衣服主要是防風和防水，雨衣和風衣是一年四季的必備品。可依需要及財力選擇一般風雨衣、

特殊處理的風衣、或是Gore-Tex材質的風雨衣。應選擇方便活動的兩截式設計、注意縫線處的處理、

是否易於穿脫。

(3)下身：除了三層穿法外，還須考慮便利性。

內層(若有需要時，如雪季攀登)選擇排汗易乾材質的製品。

中層用方便活動的褲子，注意保暖度、防風性、質輕快乾。最好選擇長褲，可提供較佳的保護 ;