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孫明明（美國哥倫比亞大學心理學碩士）

如果你沒有反省的能力，就沒有辦法改進你的人生，也因此，你的人生無法創造快樂。為了幫助你創造更快樂的人生，必須幫助你建立良好的反省能力。回答下列問題，你可以知道自己的快樂得分和分析。

◎問題
1、你是否能夠虛心主動請教他人的指正？
2、當別人指正你時，是否能心存感激？
3、你是否以改過遷善為樂？
4、你是否願意對別人指明他的問題？
5、你是否不贊成別人掩飾錯誤？
6、當別人被指正時感到羞恥，而企圖掩飾，你是否不以為然？
7、當你改正一個錯誤的時候，是否感到非常快樂？
8、你有固定反省的時間嗎？
9、你是否認為，有過不改是一種愚蠢的行為？
10、你是否能夠讚賞「君子有過不辭謗」的行為？

◎趣味問題
1、當你撿到金錢財物的時候，會想到尋找失主嗎？
2、當你跌倒摔傷時，除了尋找醫生的幫助，是否會反省摔倒的原因？
3、在災難發生後，你會檢查自己疏忽的責任嗎？
4、你時常會檢討，尋找更好的理財觀嗎？
5、在工作中時常尋找改進的方法嗎？
6、當你收到別人禮物的時候，會心存感激嗎？
7、休閒時候，你是否會想到進修，或使自己更進步？
8、你會重視獨立性嗎？
9、你是否能夠在挫敗中尋找導致挫折的原因和答案（是否願意請教別人）？
10、當朋友悲傷的時候，你會及時說些安慰的話嗎？

以上20題，答「是」的，得5分；答「不是」的，得0分，滿分是100分。

◎快樂得分分析

得分75分以上者，你能夠勇敢面對你的問題，檢查自己疏忽的責任，使自己在工作中不斷地進步，從錯誤中覺醒，使你更有智慧，過失反而是你智慧中的良友。能夠改過的人，好像撥雲見日，使你充滿了活力和自信。有勇敢認錯的勇氣，使你能夠勇敢地排除任何生活裡的災難和不愉快，因此你必定是人上人。

得分60到74分之間者，善於處理個人的生活，人生過得很愉快順利，卻沒有大的發展空間。在你答「不是」的問題裡面，有你的人生絆腳石。你的主觀、固執和偏見，蒙蔽了你的眼睛，使你無法創造更幸福的人生。因此，當你的成就不夠滿足時，應當虛心地檢討自己的問題，同時也請教他人，改變固執的觀念。

得分59分以下者，在人生裡常常有挫折，你忘記了挫折是來自於自己的缺點，如果你欠缺自我反省的能力，便無法防止挫折的重演。「智者改過而遷善，愚者恥過而遂非」，可見無法反省的人，是愚者。你應當經常請教身邊的朋友，指正你的缺點，才能防止錯誤的發生，否則有過是一過，不肯認過又是一過，認過兩過都無。當你的人生出現焦慮，或有瓶頸無法突破時，請虛心尋找身邊可以指正你的貴人。

◎結論
如果你沒有反省的能力，就沒有辦法改進你的人生，也因此，你的人生無法創造快樂。為了幫助你創造更快樂的人生，必須幫助你建立良好的反省能力。（若有相關職場心理測驗問題可e-mail至：Drsun588@yahoo.com.cn）