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人人都可能陷入芝麻瑣事的窠臼中而懊惱不已，但有部分人的這種傾向特別明顯。為某事而苦惱，意味著更深入地思索某一課題，因此本質上並非壞事。
　　
但如苦惱縈繞不去，沒有擺脫的可能時，必會傷耗身心，而無建設性可言。為突破上述的惡循環，最重要的是改變思考的觀點、視野和立場，或者乾脆調整情緒。
　　
曾獲得文化勳章的數學家岡潔，是頗富創意的人，他這樣談到引發構思的方法：當作為思考用的材料都完全用盡了，不妨張開想像和思考的羽翼，縱橫飛翔。然後逕去休息、睡覺。有一天，非常意外地，會像推開鄰室的門，赫然發現那兒擺著佳餚美味，構思便源源而至。
　　
他所謂的「張開想像和思考的羽翼，縱橫飛翔」，就意指：改變觀點、視野和立場去看待事物。這不但是引發構思的重要方法，而且對於執著某事而芥蒂的狀況，也有相當的妙用。
　　
不過，當我們為某事所束縛時，在觀念上雖知道必須「改變觀點和立場」，實際上卻不易做到。
　　
所以，除自己的本名外，不妨另取幾個別名配合各種場合使用，也有可觀效果。由於擁有數個名字，就不得不以各種觀點思索事物，思想的空間自能更寬闊。
　　
從前名噪一時的《丹下左膳》的作者林不忘，本名是長谷川海太郎，他就擁有「谷讓次」、「牧逸馬」等許多筆名，分用在各種場合。藉此，他得以變換視野來觀照事物。
　　
美國作家Ｅ？達納也以擁有許多筆名而著稱。如《梅蒙阿姨》，他用的是Ｐ？丹尼斯；《被惋惜的客人》和《恩愛夫妻》，則分別使用Ｂ？富頓以及Ｖ？拉汪。
　　
有許多作家也有幾個別名。除本名外，常配合需要更改用別號。有時心血來潮：「今天放假，我要以自然主義者○○這個名字來行動。」既經下定決心，行動上自然有所變化，生活也隨之多采多姿起來。
　　
可是，也有如下述過猶不及的例子：
　　
有人向《紅與黑》的作者斯湯達爾說：「你的文章當中，有些地方不盡可信。」斯湯達爾點頭承認，說：「沒錯。即使是我填寫的履歷表，上面也有不實的記載。光使用在信箋上的簽名，就不下二百個。」
　　
有必要變換構想時，不妨嘗試使用不同的名字。從事休閒活動時，靈活運用各種別名雅號，也能使生活層面擴大不少。